Ayuda Psicológica Ya

AYUDA PSICOLOGICA

Ayuda Psicológica Ya

Qué es Ayuda Psicológica YA

 Ayuda Psicológica YA es mi sistema para ayudarte.

  • Es esta Web.
  • Es un Servicio de Ayuda Psicológica por Teléfono mediante el cual podrás hablar conmigo y así poder ayudarte a resolver tu problema.
  • Nota: muchas personas me preguntan por qué no utilizo el chat o un intercambio de emails además del teléfono. Sé que bastantes psicólogos los utilizan pero, a mi modo de entender y en mi experiencia, la consulta presencial o la consulta por teléfono, cada una con sus ventajas, son los medios más eficaces.

Primera Consulta Gratis

En la mayoría de servicios de ayuda psicológica por teléfono pagas desde el primer minuto. Yo, sin embargo, te ofrezco la posibilidad de tener una Primera Consulta Gratis en la que me puedas explicar lo que te ocurre y darte una primera orientación.

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Puedes continuar leyendo para saber de las Ventajas de la Ayuda por Teléfono, saber Quién Soy, Cómo Funciona, Cómo Suscribirse a Mi Boletín de Ayuda y para ver Testimonios de mis pacientes.

Ventajas de la Ayuda Psicológica por Teléfono

Para empezar, deciros que la eficacia de la terapia psicológica por teléfono es similar a la de la terapia presencial en consulta. Yo mismo doy fe de ello puesto que combino ambas. Más abajo encontraréis dos artículos americanos que lo corroboran.

Cada una tiene sus ventajas e inconvenientes. Las principales ventajas de la ayuda telefónica son:

  • La Inmediatez: La facilidad que puede representarte coger el teléfono y llamar hace que puedas superar el “dejarlo para mañana” o la pereza de ir a la consulta de un psicólogo. Y otra ventaja, aún más importante, es la de que puedas conseguir ayuda justo en el momento que más la necesitas, sin tener que esperar a la próxima cita que tengas programada.
  • El Anonimato: No tienes que estar cara a cara con alguien, cosa que es muy importante si tienes timidez, vergüenza o fobia social. Es más, incluso puedes darme solamente tu nombre propio o incluso un nombre falso.
  • La Eliminación de las Distancias: El teléfono elimina las distancias de manera que puedas tener ayuda estés donde estés, en la puerta de al lado…o en el Caribe!
  • La Solución a la Falta de Tiempo: Quizás seas de esas personas a las que siempre les falta tiempo. El teléfono te permite recibir ayuda sin necesidad de que lo pierdas en desplazamientos y el que puedas consultarme a la hora que más te convenga. Incluso, si solamente puedes el fin de semana, podemos arreglarlo.
  • La Comodidad: puedes hablar conmigo desde tu casa, tu trabajo, durante tus vacaciones…e incluso desde casa de tus suegros!
  • La Economía: te resulta más económico que venir a la consulta ya que ahorras en desplazamientos y/o parking y además cobro algo menos por la comodidad que el teléfono me da, al igual que a ti.

Mi Blog

En Mi Blog encontrarás Artículos y Consejos

Primera Consulta Gratis

En la mayoría de servicios de ayuda psicológica por teléfono pagas desde el primer minuto. Yo, sin embargo, te ofrezco la posibilidad de tener una Primera Consulta Gratis en la que me puedas explicar lo que te ocurre y darte una primera orientación.

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Mis Honorarios

En la mayoría de servicios de ayuda psicológica online por teléfono pagas desde el primer minuto a través de un número 807.

Yo, como ya has visto, te ofrezco la posibilidad de tener una Primera Consulta Gratis y para las siguientes veces que hablemos, el poder hablar de fijo a fijo, o desde el móvil, a un número normal y cobrando por transferencia o giro postal de manera que te salga bastante más barato.

En otros servicios tienes que pagar por VISA por adelantado. Yo cobro después de hacer la consulta.

  • Mis honorarios, llamando de fijo a fijo o por el móvil al número 931 127 489.
30€ por una consulta de 30 minutos
45€ por una de 45 minutos
60€ por una de una hora
75€ por una de una hora y veinte minutos.
  • El pago lo podrás hacer por transferencia o a través de giro postal.

Para que puedas hacerte una idea de la diferencia y ver que con mi sistema te sale bastante más barato, a través de un número 807  te costaría:

36,3€ por una consulta de 30 minutos (47,1 si llamas desde el móvil)
54,45€ por una de 45 minutos (70,65 si llamas desde el móvil)
72,6€ por una de una hora (94,2 si llamas desde el móvil)
96,8€ por una de una hora y veinte minutos (125,6 si llamas desde el móvil)

Como ves sale mucho más caro que mi sistema.

Testimonios

Te muestro a continuación algunos comentarios que de mí, y de la efectividad del servicio de ayuda por teléfono, algunos de mis antiguos pacientes me han enviado. Puedes ver todos los que he puesto en esta web en el apartado Testimonios.

Como verás para preservar la confidencialidad, algo absolutamente imprescindible en una relación terapeuta-paciente, solamente he puesto el nombre propio y la ciudad donde residen. Evidentemente tampoco he puesto fotografías. Todos ellos se han brindado a hablar contigo para que les puedas consultar sobre mí.

“Accedí al servicio de Ayuda Psicológica Ya por teléfono en mitad de una situación de duelo por ruptura de pareja. Los consejos que recibí por parte de Javier y el sentirme escuchada y comprendida me fueron de mucha utilidad y poco a poco fui remontando. Creo que es un buen sistema el poder acceder a apoyo psicológico por teléfono a cualquier hora y sin tener que desplazarse, además de la privacidad que el teléfono permite. Muchas gracias por vuestra ayuda.”

Maica, La Rioja

“Conocí  a Javier de forma tan inesperada como agradable. Como es de imaginar no estaba en un mi mejor  momento. No tenía tiempo ni ganas de ir a una consulta y se me ocurrió la opción telefónica,  aunque pueda parecer un poco extraño, la verdad es que fue una gran idea. Desde casi el primer día, encontré  en Javier  no solo a un excelente profesional a quien confiar mis angustias y ansiedades, sino también y sobre todo  gran persona. Espero y deseo que vuelva pronto a la atención telefónica, siendo de  Madrid no es factible otra relación. Sinceramente se le echa de menos, en algunas ocasiones mucho.”

Esther, Madrid

¡Guau… !   ¡Cuando conocí a Javier mi vida empezó a cambiar! Todo a mi alrededor se desmoronaba: … un día, cansada y desesperada me metí en la web en busca de ayuda y … ¡allí estaba él! Todo un remanso de paz. Con su voz cálida, amable, tranquila, pausada, armoniosa, pacífica … con muchos recursos y con mucha mano izquierda. Encontré en Javier todo lo que necesitaba. Son ya 5 años los que conozco -vía telefónica- a Javier y solo tengo halagos y agradecimientos hacia él. ¡Un  gran profesional donde los haya! ¡Gracias Javier, un placer haberte conocido!”

Mercedes . Ciudad Real.

“Conozco a Javier Bouffard Petit desde exactamente hace 3 años. Desde la profesionalidad y el afecto, me ha ayudado mucho a mejorar como persona, a encontrar cada día un poco más de paz y a dominar mis sentimientos de  tristeza, angustia o culpa. Su ayuda ha sido y sigue siendo un rayo de esperanza para mí. De hecho en estos 3 años todas las sesiones las hemos realizado por teléfono, y eso ha sido suficiente para ayudarme mucho. Se lo recomiendo de todo corazón, y con toda honestidad y afecto, a todo el que sufra y crea que necesita ayuda profesional para salir de su sufrimiento.”

Alejandro L., Las Rozas, Madrid

Gracias por mostrar interés en mi sistema Ayuda Psicológica YA

Psicólogo Online, Psicólogo por Teléfono o Psicólogo Presencial?

Ventajas e Inconvenientes de cada Modalidad

En este artículo quisiera desmitificar la idea de que es mejor acudir a un psicólogo presencial que a uno online o por teléfono.

Primero estableceré la diferencia conceptual entre online y por teléfono. Para mi, online quiere decir por email o chat, y por teléfono significa poder escuchar a la persona, con sus cambios de entonación, sin que, al escribir, quiera decir las cosas tan perfectamente que se pierda la espontaneidad.

Para mi es imposible trabajar con un paciente al que no oiga su voz, su entonación, sus inflexiones y pausas, las palabras que se escapan inconscientemente. Esas palabras que muchas veces son claves, esas palabras que consciente o inconscientemente decimos y que se revelan como algo muy importante en la terapia. Y, sobre todo, una persona lo que desea es saberse escuchada y comprendida.

Con lo cual descarto categóricamente la utilización de un medio escrito (email, chat, WhatsApp) ya que cuando escribimos no lo hacemos de un modo espontáneo. Espontaneidad necesaria para poder percibir lo que nuestro inconsciente revela.

También descarto el uso de Skype o similares, dado que nuestro cerebro en los últimos 100 años se ha acostumbrado al teléfono pero no ha tenido tiempo suficiente para adaptarse a la videoconferencia, que a veces es imperfecta, y le resulta artificial.

Así pues solo nos quedan dos opciones, acudir a un psicólogo presencial en su consulta o ser atendido por teléfono. Ambas tiene ligeras ventajas y desventajas.

En la consulta, presencialmente, el terapeuta puede ver el lenguaje no verbal, el lenguaje corporal. Esto es algo interesante. Pero se corre el riesgo de que por la apariencia física de cada uno, a uno u otro les «caiga mal el otro», al igual que se corre el riesgo de que ciertos movimientos corporales sean mal interpretados. Otra desventaja es la falta de privacidad en cuanto se nos suele pedir el nombre completo, dirección, etc.

En el caso de la consulta y/o terapia telefónica hay ciertas ventajas entre las cuales está la inmediatez, el anonimato, eliminación de distancias, solución a la falta de tiempo, comodidad y economía.

Evidentemente no con ello quiero decir que la consulta y/o terapia telefónica sea mejor que la presencial. Cada una tiene sus ventajas e inconvenientes, pero ambas dos son igualmente efectivas.

Con este artículo espero haberos aclarado las diferencias entre un psicólogo online, un psicólogo por teléfono y uno presencial.

¿Depresión o Estado Depresivo? 10 Cosas que Puedes Hacer para Combatirlas

¿Cuál es la diferencia entre un estado depresivo y una depresión?

Un estado depresivo es un estado en el que, siendo capaces de hacer las cosas de nuestro día a día, nos encontramos faltos de energía, viendo nuestra vida y el mundo de color gris, sin tener especiales ganas de hacer nada y muchas veces sin ilusión. Es como si fuésemos un poco “zombies”.

Y una depresión es un estado en el que tenemos la sensación de estar en un profundo pozo de tristeza y oscuridad. Ya no podemos hacer muchas de las cosas de nuestro día a día.

Solo tenemos ganas de estar en la cama o en el sofá, de sentirnos como en una cueva.

Vemos la vida de color negro. Tenemos ganas de llorar. Y nuestros pensamientos son absolutamente negativos.

Ya no solo no tenemos ilusión por nada sino que ya no somos capaces de disfrutar con aquello que antes nos hacía disfrutar. Nada nos apetece. Ni somos capaces de sentir placer…aquellos platos de comida que nos gustaban ya no nos dicen nada, ni tenemos ganas de salir a cenar ni de ir al cine…

Los pensamientos son totalmente negativos. Hay mucho sufrimiento, e incluso, si la depresión es muy profunda, podemos tener pensamientos de muerte o suicidas. …